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看推上有人发：「我还不能像普通人一样日常生活。我没有动力，也没有自信，更没有能量。我还会躺着不想动，想到出门就觉得不舒服，无法设定目标去做事。」

这说的不就是我吗？在社交恐惧中日益沮丧，被各种 deadline 和 teamwork 推着走，有时是一种煎熬。

房间太亮会让我焦虑，所以我一般都拉着窗帘。